隨著工作方式和生活方式的改變，人們長時間處于坐位并且屈頸機會增加，導致頸椎病發病率不斷攀升，呈現出普遍化、年輕化的趨勢，極大影響了人們的工作和生活。
就在剛剛開始的2019LPL春季賽常規賽中，我們通過直播發現很多職業選手就患有這樣的疾病。如節目的支持人為了不影響比賽，戴上Aspen頸托也要堅持工作。這也是現在很多年輕人的通病。
尤其是在LOL S8奪冠后越來越多的國人加入游戲的隊伍中，經常低著頭。作為健康行業的從業者看到這些心理十分的難受。
你們可知道，當頭角度大多超過45度，甚至達到60度。以頭部重量為8公斤來計算，當頭部低至60度時，頸椎承受的重量為三十多公斤，這相當于給頸椎掛上了兩個超級大西瓜。使頸部肌肉一直處于牽引狀態，導致頸椎保持高度緊張，引發頸椎疾病。
19日，Doinb帶上Aspen頸托在斗魚間直播，與粉絲進行互動，講解游戲玩法。這與他的職業有很大關系，需要好好保護。電競職業選手們大多都會有頸椎問題，有的腰部也會出現一些問題。
在以前頸椎病主要人群為中老年人為主，可現在很多長期玩手機、用電腦、久坐等，具有很高的發病率，對我們的生命健康產生很大的威脅，建議大家合理安排時間，減少對頸椎的傷害。
如何預防頸椎病
預防頸椎病最根本的是要提倡健康的生活方式，減少靜止狀態下低頭和坐的時間，要有相應的體育鍛煉。針對頸部的鍛煉，強調的鍛煉并不是把頸椎放到一個特定的姿勢上就叫鍛煉，更主要的是通過運動收縮鍛煉頸部肌肉，從而保護頸椎。最為推薦的是游泳和“小燕飛”。
可能是對項背肌、腰背肌，特別是頸項部肌肉最理想、最科學的鍛煉方法。游泳過程中，各個肌肉都處在運動狀態。人在坐著的時候，不管是頸椎、胸椎還是腰椎都承受著一定壓力。而在游泳的時候，人是平的，頸椎、腰椎都不受壓力。特別是蛙泳的時候，頸項部肌肉能夠得到鍛煉，對一些頸腰椎疾病有很好的預防作用。
